Сколиоз и плоскостопие - одни из самых распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата в практике наших инструкторов ЛФК. Малоподвижный образ жизни, увлечение детей гаджетами и удаленная работа у взрослых привели к "буму" обращений с болями в спине и нарушениями осанки. Лечебная физкультура и массаж в комплексе - единственный способ скорректировать эти нарушения, а на ранней стадии вылечить полностью.
Лечебная физическая культура - первый метод реабилитации пациентов после перенесенных операций на сердце, инфаркта миокарда, а также самый эффективный способ профилактики тяжелых заболеваний сердца и поддержания уровня артериального давления в норме. ЛФК обязательно при гипертонии и гипотонии для поддержания здоровья сердца, головного мозга и всех остальных органов, страдающих от нарушений кровообращения.
В Клинике неврологии проводятся как индивидуальные занятия ЛФК, так и набираются профильные группы (до 6-8 человек).
Лечебная физкультура – это специальные упражнения, которые учитывают допустимые для беременных нагрузки, помогут подготовится свой организм к беременности и родам, а также простимулируют зачатие ребенка без осложнений.
ЛФК также единственный способ безопасно справиться с болями в спине и отеками, которые часто беспокоят женщин во время беременности и после родов.
Кому нужна лечебная физкультура или, как ее теперь модно именовать, кинезитерапия?
Различают общую тренировку, преследующую цель общего оздоровления и укрепления организма, и специальную тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных системах и органах.Общая тренировка будет полезна всем, особенно людям с сидячим образом жизни, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических и сердечно-сосудистых болезней. Самое главное отличие ЛФК от фитнеса и спорта - это тренировка полностью индивидуальна и разработана с учетом состояния и особенностей вашего организма. Почти у каждого из нас есть хронические заболевания, так вот только инструктор с образованием "Лечебная и адаптивная физическая культура" знаете особенности каждого заболевания и процессы, которые происходят в организме.
Соответственно, он дает те упражнения, которые принесут максимум пользы и позволяет комфортно себя чувствовать даже с неизлечимым заболеванием. При этом, он строго дозирует нагрузку - слишком легкая не принесет пользы, а тяжелая -может вызвать обострение. Этим рискуют люди, которые пробуют заниматься самостоятельно.
Лечебная физкультура для здоровых людей
Благодаря оснащению клиники современным кинезиоборудованием и нейротренажерами с биологической обратной связью, позволяющих проводить "умные тренировки" с минимальными усилиями, - к нам приходит и здоровые люди, которые ценят персональный зал и подход.Для здоровых людей - персональная тренировка с инструктором ЛФК в Клинике неврологии идеальна для быстрого решения личных целей:
- освоить определенный вид спорта, например, серфинг, лыжи, сноуборд (развить определенную функцию быстро помогают БОС-тренинги, подстраиваемые под ваше тело)
- сформировать нужную фигуру (убрать лишний вес, нарастить мышечную массу, увеличить вес)
- улучшить внешний вид и тонус кожи
- улучшить сон и эмоциональное состояние (физические нагрузки стимулируют выработку эндорфина и снижают уровень кортизола (гормона стресса), а также освобождают от негативных мыслей.
Тренировки для мам и будущих мам
Отдельное направление ЛФК для взрослых людей - это ЛФК для подготовки к беременности и родам и в дальнейшем ЛФК в формате "Мама + малыш", чтобы маме быстро прийти в хорошую физическую и эмоциональную форму, а малышу весело провести время и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Лечебная физкультура показана детям:
- с нарушениями осанки и плоскостопия
- при нарушениях сна и поведения
- для профилактики болезней позвоночника
- для укрепления иммунитета и гармоничного развития
- при проблемах в обучении, нарушения речи и письма
- при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ДЦП и пр.)
- при СДВГ
- при расстройствах нервной системы
- при неразвитости вестибулярного аппарата
Лечебная физкультура особенно показана детям, потому что у них организм еще только формируется и важно, чтобы все функции сформировались правильно. Благодаря ЛФК обменные процессы нормализируются, улучшается кровообращение, нормализуется развитие ребенка, улучшается речь и поведение.
Правильные и последовательные движения стимулируют работу головного мозга, улучшают координацию, внимание и мышление, формируют навыки и рефлексы.
Лечебная физкультура для здоровых детей способствует:
-
Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
-
Правильному формированию осанки и ее коррекции
-
Укреплению мышц
-
Развитию когнитивных функций (речи, мышления, внимания, памяти)
-
Развитию силы и выносливости, улучшают координацию движений
-
Укрепление иммунитета
-
Снижение восприимчивости организма к возбудителям различных заболеваний
-
Быстрой адаптации к школьным нагрузкам
-
Нормализация работы организма
-
Улучшение аппетита и сна
-
Положительно влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы
-
Правильному выбору вида спорта и подготовки организма к его нагрузкам (когда организм слаб и не готов к спортивным нагрузкам, это может вызвать не только негативизм со стороны ребенка, его чувство неполноценности по сравнению с другими детьми, но и травматизм)
Лечебная физкультура показана взрослым как один из основных методов лечения:
- при остеохондрозе и болях в спине
- при остеопорозе и болезнях суставов
- при головных болях и головокружениях
- при нарушениях сна и неврозах
- при неправильной осанке и сколиозе
- при гипертонии и гипотонии
- при болезни Альцгеймера и Паркинсона
- для профилактики старческого слабоумия
- после переломов и травм, протезирования и после инсульта
Важно, чтоб лечебная физкультура проводится индивидуально, тренер выбирает упражнения в зависимости от индивидуального состояния человека, контролирует каждое движение, чтобы оно было правильным и максимально эффективным для мышц и суставов.
Все эти заболевания не лечатся с помощью лекарств: нет таблетки от плохой памяти или излечения сустава. Специальные программы лечебной физкультуры – единственный способ лечения болей в спине, ведь таблеткой мы только снимаем симптомы и болевые ощущения.
Лечебная физкультура укрепляет мышцы спины, обеспечивает необходимую подвижность сустава, улучшает работу сосудов и сердца. Регулярные физические нагрузки защищают наш мозг от старения, насыщают его кровью, богатой полезными веществами и выводят токсины. Польза тренировок ЛФК для здоровья мозга уже давно доказана крупнейшими мировыми исследованиями.
При реабилитации ЛФК – основной метод восстановления движений, без него реабилитация невозможна. Совместно с ЛФК в комплекс включают механотерапию, занятия на БОС тренажерах, эрготерапию, массаж, как дополнительные мероприятия для более быстрого достижения результата.
В отличие от крупных залов все занятия у нас проходят индивидуально в отдельном зале со всем необходимым инвентарем, после каждого пациента весь инвентарь обрабатывается дезинфекционным раствором.