Адаптивная физическая культура (АФК)

Задачи адаптивной физической культуры

1. Оздоровительные. 

Оздоровительные задачи адаптивной физической культуры направлены на укрепление здоровья ребенка. В тренировках учитываются индивидуальные особенности ребёнка с целью предупреждения негативных воздействий. Укрепление здоровья способствует повышению устойчивости организма к вредным воздействиям окружающей среды и значительному увеличению работоспособности. Физические упражнения способствуют укреплению иммунитета, что важно детям с особенностями развития (частое перенесение вирусных заболеваний может вызывать снижение когнитивных функций). Адаптивная физическая культура способствует повышению не только физической, но и умственной работоспособности.

Благодаря АФК мы укрепляем опорно-двигательный аппарат, формируем правильную осанку, укрепляем мышцы всего тела, повышаем сопротивляемость организма к воздействию негативных условий внешней среды, повышаем функциональные возможности вегетативных органов и систем. Благодаря физическим упражнениям развиваются органы дыхания, что способствует развитию речи, улучшается кровообращение всего организма и головного мозга, в частности, что помогает развитию умственных способностей ребенка.

2. Образовательные.

Образовательные задачи АФК включают в себя формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков, координацию движений, а также создание устойчивого интереса к занятиям АФК. 

3. Воспитательные. 

Воспитательные задачи АФК включают в себя воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости и др.) и содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию. Занятия АФК развивают дисциплину, ребенок учится слушать педагога, выполнять его задания последовательно и правильно. АФК готовит ребенка к школе и к занятиям спортом.

4. Психолого-коррекционные задачи.

В курсе АФК могут быть поставлены задачи, связанные с психологическими особенностями ребенка и семьи в целом, для чего к занятию привлекаются родители ребенка. Например, в ходе совместных тренировок можно наладить коммуникацию между ребенком и родителем, привлечь семью к физическому воспитанию ребенка. Совместные занятия с родителями или братьями/сестрами способствуют укреплению и сплочению всей семьи. 

Часто возникают конфликты между детьми в семье, один из которых имеет особенности развития. Совместные занятия помогают здоровому ребенку понять и принять особенности брата/сестры, улучшить их взаимоотношения и коммуникацию.

5. Компенсация двигательных и ментальных особенностей ребенка.

Ребенок с особенностями развития имеет особое строение органов и тканей, опорно-двигательного аппарата или головного мозга. В связи с этим, какие-то движения могут быть ребенку недоступны. Задача АФК - научить ребенка выполнять различные движения с учетом его особенностей (ходьба, бег, прыжки, лазание и т.д.), без вреда для опорно-двигательного аппарата, чтобы обеспечить ему максимально полную реализацию своих возможностей. 

У ребенка могут быть нарушения (дефекты) не только опорно-двигательного аппарата (осанка, плоскостопие, ожирение и т.п.), но и сенсорных систем (зрения, слуха), речи, интеллекта, эмоционально-волевой сферы, соматических функциональных систем и др.

В том случае, когда коррекция невозможна, на первый план выступают компенсаторные задачи (формирование пространственно-временной ориентировки у незрячих, «тренировка» сохранных сенсорных систем, обучение ходьбе на протезах и т.п.). При нарушении каких-то функций важно проводить профилактику вторичных нарушений: например, если ребенок передвигается на инвалидной коляске, то важно работать с его спиной и ногами, которые страдают от гиподинамии, нарушения кроовообращения и т.д.

В итоге, мы определяем цель АФК - подготовить организм ребенка к активной жизни: бытовое самообслуживание, развитие учебных навыков, физическое развитие, возможность заниматься хобби, будущее получение профессии. 

Адаптивная физическая культура тесно связана с эрготерапией и лечебной физкультурой, эти методы дополняют друг друга. Например, у ребенка с ДЦП, целью занятий ЛФК будет укрепление мышц с помощью силовых упражнений и пассивных методов ЛФК, АФК будет направлено на общее укрепление здоровья внутренних органов и систем, развитие мелкой моторики и координации движений для подготовки руки к письму, к приему пищи, к умыванию, а занятия по эрготерапии будут непосредственно отрабатывать конкретные бытовые навыки (чистить зубы: взять щетку одной рукой, выдавить пасту другой рукой, почистить зубы, сполостнуть щетку и рот). Таким образом, при тяжелых нарушениях здоровья всегда необходим комплекс методов ЛФК, АФК и эрготерапии.

В Клинике неврологии методы ЛФК и АФК, как правило, используются в рамках одного занятия с ребенком, они тесно взаимосвязаны между собой и не разделяются как разные услуги. 


Какие бывают методы АФК?

Программа занятий для каждого ребенка разрабатывается и корректируется только индивидуального в зависимости от его особенностей (не бывает двух одинаковых детей даже с одним диагнозом), его интересов (любит Гарри Поттера или Дюймовочку), динамики развития и коммуникационных способностей.

Самым эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы у детей является игра. Именно на основе игр строятся занятия АФК, чтобы заинтересовать ребенка и замотивировать на развитие и познание. Инструктор пробует разные подходы и методы, чтобы подобрать максимально интересную для ребенка форму занятия, корректирует программу по ходу развития и знакомства с малышом. 

В системе АФК разработано множество игр с использованием различного инвентаря при различных заболеваниях:

• подвижные игры для слепых и слабовидящих;

• подвижные игры для глухих и слабослышащих;

• подвижные игры для умственно отсталых;

• подвижные игры для детей с нарушениями речи;

• подвижные игры для детей с поражением опорно-двигательного аппарата (ампутантов);

• подвижные игры для детей, имеющих ДЦП.

• подвижные игры с ходьбой и бегом;
  

• подвижные игры с прыжками;

• подвижные игры с метанием;

• подвижные игры с лазаньем, ползанием, перелезанием;

• подвижные игры с ловлей, передачей, перекатыванием мяча;

• подвижные игры с различными предметами.

• развитие скоростных способностей;

• развитие скоростно-силовых способностей;

• развитие силовых способностей;

• развитие координационных способностей.

Нагрузка также обязательно дозируется, она должна быть адекватна возможностям ребенка с учетом планомерного повышения нагрузки:

• подвижные игры малой психофизической нагрузки;

• подвижные игры умеренной психофизической нагрузки;

• подвижные игры тонизирующей психофизической нагрузки;

• подвижные игры тренирующей психофизической нагрузки.

В зависимости от индивидуальных двигательных и психических особенностей, игры могут быть направлены на разные функции головного мозга:

• подвижные игры, включающие развитие сенсомоторных функций зрительного восприятия основных цветов (красный, синий, желтый, зеленый, черный, белый), зрительного и осязательного восприятия (холодный – теплый), величин (большой – маленький), фактуры предметов (твердый – мягкий, гладкий – шероховатый), геометрических фигур (круг, треугольник, квадрат, овал и др.), восприятия пространственных отношений (вверх – вниз, вправо – влево, впереди – сзади, по отношению к себе и другим);

• подвижные игры, активизирующие мышление: наглядно-действенные и наглядно-образные формы, сравнение объектов по различным признакам, произвольное конструирование и по образцу;

• развитие памяти и внимания: слухового и зрительного, запоминание правил игры, последовательности действий, речитативов, названий инвентаря, частей тела и пр.;

• развитие речи и закрепление грамматических знаний: дифференциация звуков и букв, правильного звукопроизношения, увеличение активного словаря, способности словообразования, подбор признаков к предметам и др.;

• закрепление элементарных математических представлений о числе и его обозначении, порядковом и количественном счете, ориентировании в числовом ряду, сравнение количеств и т.п.

• расширение представлений об окружающем мире: ознакомление с дикими и домашними животными (медведь, лиса, собака, кошка), птицами (аист, сова, воробей), имитация их движений и звуков, растительным миром (деревья, цветы, овощи);

• формирование общения и взаимоотношений (согласование движений в парах, команде, оказание помощи, совместные действия и т.п.).