ЭЭГ-БОС «Колибри»: тренинги для снятия стресса и концентрации внимания

ЭЭГ-нейротренинг на компьютерном комплексе БОС "Колибри"  

Программный интерфейс БОС "Колибри" с датчиками ЭЭГ (электроэнцефалографии) позволяет проводить психоэмоциональную коррекцию на основе анализа биологических ритмов мозга (альфа и бета-ритма). Тот же самый принцип и аналогичные датчики лежат в основе исследовательского метода - снятия электроэнцефалограмма головного мозга. Отличие в том, что при ЭЭГ накладывается больше датчиков, даются специальные пробы, чтобы оценить все параметры электрической активности мозга. В рамках ЭЭГ никакой тренировки мозга не происходит.

Биологическая обратная связь (БОС) – немедикаментозный, безболезненный метод устранения психологических, психосоматических, когнитивных нарушений. В зависимости от состояния и заболевания тот метод может сочетаться с нейропсихологической коррекцией, занятиями с логопедом, лечебной физкультурой и эрготерапией.

Механизм действия метода: регистрация биоритмов мозга (альфа или бета), отвечающих за психоэмоциональное состояние человека и отображение этих параметров на мониторе в виде игры, которая управляется «силой мысли» самого человека (концентрацией или расслаблением). 

Таким образом, в результате курса процедур человек учится уже сознательно (без игры) управлять своим психоэмоциональным состоянием (концентрировать внимание и лучше усваивать информацию на уроке или, наоборот, расслабляться при какой-то психотравмирующей ситуации, не реагировать на нее чересчур эмоционально, что мешает разрешению этой ситуации конструктивно)

Цель занятий: обучение навыкам саморегуляции и самоконтроля пациентов от 5 лет.

В тренировках с БОС всегда есть игровой момент: инструктор включает игру, которая работает, если пациент делает все правильно. За счет отвлечения на игру даже сложные упражнения делать гораздо проще и интереснее (особенно детям!)

Как проходит процедура?

В первую очередь, желательно прийти на консультацию к специалисту по БОС для подбора нужной программы тренировок или к врачу неврологу/нейропсихологу/логопеду - в зависимости от вашей задачи. Если вы уже проходили нейропсихологическую диагностику или консультацию невролога, эти заключения нужно взять с собой. Специалист оценит все ваши жалобы и сформирует цель занятий, даст попробовать разные игры, возможно будет необходимость добавления индивидуальных визуальных рядов в зависимости от интересов ребенка или взрослого. Видов БОС-тренажеров и внутренних программ в каждом более 100 в общей сложности только в нашей клинике - важно подобрать нужную программу каждому пациенту и ее корректировать при необходимости.
Не бывает двух одинаковых БОС-тренингов или стандартной программы, так как индивидуальные особенности восприятия, увлечения, интересы у каждого человека свои.

К примеру, если взрослый пациент после инсульта негативно настроен на реабилитацию, во время данного тренинга специалист подбирает игры, которые соответствуют его интересам (например, гонки на машине, или космос и т.д.) Для детей в программу могут загружаться персонажи любимых мультфильмов.

Цель консультации: подобрать нужный режим и задания, чтобы с первого занятия уже направленно обучать головной мозг. 

Во время занятий специалист видит сигналы ритмов головного мозга на своем экране в виде диаграмм, может корректировать параметры игры, чтобы достигалась цель занятий.

Специалист задает целевые параметры и с каждым занятием усложняет их, чтобы мозг эффективно тренировался. По результатам курса формируется отчет о динамике изменения биологических ритмов.  

Психологический тренинг по альфа-ритму (медитация, расслабление) эффективен в случаях:

• психосоматических расстройств неврастенического и /или астено-депрессивного типа;

• при расстройствах сна;

• невротических расстройств и панических атак;

• эректильной дисфункции;

• при заикании, тиках;

• ситуационных аффективных расстройствах;

• некоторых формах фобий и навязчивых состояний;

• головных болях напряжения и хронической ежедневной головной боли;

• проблемы обучения у детей школьного возраста с нормой развития (сложности с определенными дисциплинами, сложности концентрации внимания, невозможность самостоятельно сделать уроки, постоянная отвлекаемость и т.п.) Если у ребенка есть СДВГ, задержки развития в анамнезе, то сначала рекомендуется нейропсихологическая диагностика для углубленного исследования функций головного мозга, а в дальнейшем уже нейрокоррекция совместно с БОС.

Также ЭЭГ-БОС-аутотренинг может являться профилактическим методом адаптации к стрессу у людей занятых в напряженном трудовом процессе или испытывающих длительное, или острое личное психоэмоциональное напряжение.

Метод БОС-ЭЭГ-тренинга является важным дополнением в оснащении кабинетов психологической разгрузки по профессиональным показаниям.

• при сочетании препаратов, психотерапии и БОС (максимальный эффект у 60%)     

• у пациентов, которым не помогают препараты (улучшение у 45% людей)     

• пациентов, не готовых к психотерапии на первом этапе лечения     

Пациент проходит курс тренинга по альфа-ритму и фактически «обучается» управлять своим эмоциональным фоном и настроением в актуальных для него ситуациях. Состояние релакса «запоминается», а при повторении сеансов становится своего рода автоматическим компенсаторным механизмом саморегуляции при стрессах.

ЭЭГ-БОС-тренинг по бета-ритму (активация)

Тренировка пациентов по бета-ритму позволяет:

• повысить уровень внимания;

• усидчивости;

• сосредоточенности при выполнении заданий.

Применяется у людей с:

• дефицитом внимания;

• эмоциональной и поведенческой лабильностью;

• возбудимостью;

• гиперактивностью;

• затруднениями в учебе;

• существует и специфический вид фобических невротических расстройств – «неумение» сосредоточиться при тестированиях, экзаменах и т.п., нередко та же ситуация встречается при определенных видах невротического заикания, энуреза и т.п.

• у пациентов с эпилепсией по данным ряда литературных источников отмечалось уменьшение частоты приступов на фоне тренировки бета-ритма.

• тренировка по бета-ритму может быть полезным добавлением комплексной нейропсихофизиологической терапии мягких когнитивных расстройств и начальных проявлений деменции альцгеймеровского типа, при болезни Паркинсона.

• восстановления когнитивных функций при различных заболеваниях, например, после covid-19 или других инфекций.
  

Тренинги очень эффективны при наличии легких когнитивных нарушений (Mild cognitive impairment). В таком случае программа лечения часто включает только такие тренировки. При более тяжелых расстройствах, программа, как правило, комплексная с другими видами коррекции. ЭЭГ-БОС используется у детей с нормой развития для увеличения потенциала работы головного мозга, особенно в преддверии нагрузок (экзамены, стресс, новые предметы).




Для детей с ОВЗ и когнитивными нарушениями

• измеряет уровень стресса
• контролирует активность мозга при медитации
• позволяет определить наиболее эффективные методы медитации
• помогает улучшить качество сна (процесс засыпания, продолжительность)

Концентрация и улучшение учебных/рабочих результатов

Даже без наличия у человека нарушений работы нервной системы и заболеваний головного мозга, огромный объем информации и нагрузки в школе/на работе может значительно снизить способности к концентрации. В таком случае здоровый ребенок может резко начать получать плохие оценки в школе, а взрослый - замечать за собой, что стал часто что-то забывать, появилась нервозность, нарушился сон и т.д.

В зависимости от причин нарушения концентрации и анамнеза, специалист может использовать разные виды тренировок - специальные на концентрацию, и на расслабление - чтобы научить мозг адекватно работать в условиях многозадачности и повышенной нагрузки. Результат тренингов зависит от правильной первоначальной диагностики причин нарушений. В ряде случаев специалист по БОС для формирования эффективной программы может направить к неврологу или нейропсихологу.

Тренировка мозга аналогична тренировкам тела: необходима регулярность, соблюдения плана тренировок и мониторинг результатов. Человек, видя и ощущая динамику, начинает управлять своим состоянием, и в будущем сможет это делать в любой ситуации.

Применение в когнитивно-поведенческой психотерапии

Тренинг с ЭЭГ-БОС эффективно используется в рамках работы психолога и когнитивно-поведенческой психотерапии. Благодаря тренингу пациент и психолог визуализируют работу мозга в определенных ситуациях и при определенных мыслях, что позволяет лучше и быстрее научиться их контролировать.

БОС-тренинги в работе с психологом эффективны при психологических нарушениях:

• хронический стресс
• депрессия
• тревожные расстройства
• нарушения сна
• фобии
• неврозы

Альтернативой медикаментозному лечению (когда оно противопоказано или не помогает) либо для ускорения результатов лечения ЭЭГ-БОС применяются при:

• головных болях
• гипертонии
• бронхиальной астме
• синдроме гиперактивности
• нарушении мышечной регуляции
• эректильной дисфункции

Как записаться?

Позвоните в клинику, администраторы ответят на ваши вопросы и подберут удобный режим занятий.

• основной офис, ул. Горького, 49 (это рядом с гипермаркетом «Семья») +7 (342) 270-13-17

• филиал в Индустриальном районе, ул. Советской Армии, 72/4 (это ЖК «Триумф») +7 (342) 203-06-41