Курс "Здоровая спина"

Специальное предложение для взрослых и детей

Индивидуальная спортивная тренировка средней и высокой интенсивности с опытным инструктором спортсменом.

На тренировке используется спортивное оборудование строго под контролем специалиста

Результат: укрепление позвоночника, суставов и мышц спины, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы

Время: 60-90 минут

Включено: 10 занятий

Физиопроцедура с импульсными токами на длинные мышцы спины, она появилась для реабилитации космонавтов. Сейчас используется во всех международных курсах реабилитации и лечения спины.

Результат: нормализация тонуса мышц и кожи, восстановление эластичности сосудов, обогащение кровотока, восстановление правильного стереотипа движений, снятие боли

Время: 20 минут 

Включено: 10 сеансов

Массаж, который проводится массажной медицинской сестрой с учетом состояния организма и по медицинским показаниям. Массаж помогает разгрузить мышц и снять возможное перенапряжение после тренировки

Результат: расслабление мышц после тренировки, снятие напряжения с шеи и поясницы, снятие спазмов и боли

Время: 40 минут

Включено: 10 сеансов

Для исключения противопоказаний необходима консультация невролога.

По многочисленным просьбам наших дорогих пациентов

открыт набор в группу занятий по лечебной физкультуре и кинезитерапии для людей 60 +!

Расписание занятий: вторник, четверг в 10:00 или в 12:00

Абонементы на 1 месяц (8 занятий):
группа 3 чел. - 4000 руб./1 чел.
группа 4 чел. - 3600 руб./1 чел.
группа 5 чел. - 3000 руб./1 чел.

Для участников группы - бесплатный профосмотр невролога до занятий (обязателен).

Занятия подходят для тех, кто хочет:

- снять боли в спине и суставах
- обрести бодрость и легкость движений
- скинуть несколько лишних килограммов
- вести здоровый образ жизни

Занятия необходимы людям с хроническими заболеваниями сосудов, дыхания, сердца и опорно-двигательного аппарата. Если Вам меньше 60 лет, и Вы хотите заниматься в группе, мы с радостью Вас примем (возрастные ограничения ориентировочны)

Начало занятий - по мере набора группы.

Если группа стартовала в количестве 3-4 человек, то при добавлении участников - мы производим перерасчет стоимости занятий.

Запись в группу по телефону 206-18-19.

Что такое лечебная кинезитерапия?

Лечебная кинезитерапия или лечебная физкультура (ЛФК) - это метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности человека, а так же предупреждения осложнений и последствий заболеваний и травм.

В чем особенность?

• правильная умеренная физическая нагрузка под контролем специалиста в зависимости от состояния организма и заболевания
• спокойный темп занятия
• отсутствие боли 
• обязательный элемент - дыхательная гимнастика, улучшающая работу сердечно-сосудистой системы и легких.

В клинике проводятся занятия ЛФК при всех заболеваниях и с пациентами любого возраста.

Занятия проводятся индивидуально для строго соблюдения методики тренировки и максимального эффекта для пациента. Возмжно посещение семейными группами "Мама+ребенок", "Мама+бабушка", но максимальное количество людей одновременно 3 человека. В случае, если у пациентов существенно разные проблемы со здоровьем или тяжелое состояние, инструктор не сможет объединить пациентов в одну группу.

Кому нужна лечебная кинезитерапия?

Различают общую тренировку, преследующую цель общего оздоровления и укрепления организма, и специальную тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных системах и органах.

Общая тренировка будет полезна всем, особенно людям с сидячим образом жизни, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических и сердечно-сосудистых болезней.

Лечебная кинезитерапия (ЛФК) детям:

• с нарушениями осанки и плоскостопия
• для профилактики болезней позвоночника
• для укрепления иммунитета и гармоничного развития
• при проблемах в обучении, нарушения речи и письма
• при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ДЦП и пр.)
• при СДВГ 
• при расстройствах нервной системы
• при неразвитости вестибулярного аппарата

Лечебная физкультура особенно показана детям, потому что у них организм еще только формируется и важно, чтобы все функции сформировались правильно. Благодаря ЛФК обменные процессы нормализируются, улучшается кровообращение, нормализуется развитие ребенка, улучшается речь и поведение.

Правильные и последовательные движения стимулируют работу головного мозга, улучшают координацию, внимание и мышление, формируют навыки и рефлексы.

 Лечебная кинезитерапия взрослым:

• при остеохондрозе и болях в спине
• при остеопорозе и болезнях суставов
• для укрепления мышц, сердечно-сосудистой, дыхательной системы и ЖКТ
• для лечения протрузий и межпозвонковых грыж
• при болезни Альцгеймера и Паркинсона
• для профилактики и торможения старческого слабоумия
• после переломов и травм
• после операций и протезирования
• реабилитация после инсульта 

Важно, чтоб лечебная физкультура проводится индивидуально, тренер выбирает упражнения в зависимости от индидуального состояния человека, контролирует каждое движение, чтобы оно было правильным и максимально эффективным для мышц и суставов. 

Подробнее о реабилитации после инсульта и применении лечебной физкультуры читайте в специальном разделе

Методики лечебной физкультуры и кинезитерапии. В чем отличие от фитнеса и спорта?

При назначении определенных упражнений врач и инструктор учитывают особенности заболевания, характер и степень изменений в системах и органах, стадию болезненного процесса, сведения о параллельно проводимом лечении и др. При лечебной кинезитерапии тренировки строятся как с использованием спортивного инвентаря, так и без него. Это объясняется тем, что неподготовленному организму нельзя давать сразу большие нагрузки и большой вес. Даже после 2-3 кг у него будут болеть мышцы. Поэтому начаинается комплекс всегда с элементов зарядки, растяжки и небольшой нагрузки для формирования мышечной массы. Уже только после формирования мышечной массы инструктор переходит к использованию гантелей и тренажеров. Иначе процесс тренировок не принесет пользы: человек будет тренироваться, а мышцы укрепляться не будут, так как не сформирована основа.

Важно помнить: спортивные секции не заменяют лечебную физкультуру, особенно в случаях восстановленяи после переломов и травм. При определенных состояниях здоровья - некоторые виды спортивных нагрузок противопоказаны, о них вам обязательно скажет врач ЛФК.

В отличие от фитнеса и занятий в спортзале, для ЛФК обязательно:

• индивидуальные методики и дозировка с учетом особенностей заболевания и общего состояния человека
• легкость и доступность упражнений — особенно необходима в занятиях при поражениях ЦНС, с детьми, пожилыми людьми
• чередование упражнений с отдыхом
• систематичность и последовательность применения физических упражнений.
• постепенное нарастание физической нагрузки в процессе лечения для обеспечения тренирующего воздействия
• воздействие не только на пораженный орган или систему, но и на весь организм

Тренировки по вестибулярной адаптации и мозжечковой стимуляции на тренажере

с биологической обратной связью «Стабилоплатформа»

Такая тренировка позволяет работать с устойчивостью человека: тренировка  основана на осознанной системе контроля позы и равновесия и зрительной системе. В процессе тренировки пациент учится удерживать равновесие, координировать свои движения, выполняя определенные задания, в положении стоя на платформе (следит за движущимися предметами на экране путем направленного перемещения тела).

Например: задание предусматривает совместить два движущихся предмета на экране, сделать это можно при помощи перемещения тела в определенную сторону. При этом включаются в работу практически все системы, управления позой, координацией и равновесием, мышцы с рецепторами, рецепторы стоп, центры спинного и головного мозга, зрительная, вестибулярная системы. Нам кажется, что это всего лишь простое действие, а она «включает» практически все системы организма.

В клинике эти тренировки могут быть совмещены с занятиями ЛФК для достижения комплексного эффекта, с занятиями с логопедом и другими процедурами. 

Реабилитация после травм, инсультов и работа с пожилыми людьми

У пожилых людей, пациентов с неврологическими заболеваниями и при реабилитации после травм нарушается регуляция равновесия и координация движений, из чего следуют негативные последствия – падения, переломы.

Даже если у пациента после инсульта не функционирует только рука, ее ограничения движений влияют на весь организм. Без нормализации функции равновесия, впоследствии могут проявиться боли в спине, ногах и неврологические расстройства в виде головокружений и головных болей. Поэтому тренировка на стабилоплатформе включена во всех мировые стандарты реабилитации.

Основные показания для тренировок на стабилоплатформе:

• Головокружения и головные боли
• Реабилитация после любых травм, операций, протезирования суставов, инсультов
• Реабилитация детей с ДЦП
• СДВГ, расстройства аутистического спектра, неврологические заболевания, проблемы сна и тревожность у детей
• Заикание
• Заболевания позвоночника
• Иные нарушения работы вестибулярного аппарата и неврологические расстройства

Подробнее о тренировках в специальной статье

Стоимость занятий

Разовое занятие ЛФК индивидуально с тренером (45-60 минут)

Абонемент на 1 месяц занятий ЛФК (1 цикл, 8 занятий)

Абонемент на 1 месяц занятий ЛФК (2 цикл, 8 занятий)*

Абонемент на 1 месяц занятий ЛФК (3 цикл, 8 занятий)*

Абонемент на 1 месяц (12 индивидуальных занятий)

Абонемент на 1 месяц (12 индивидуальных занятий), 2 цикл*

Абонемент на 1 месяц (12 индивидуальных занятий), 3 цикл*

Абонемент на 3 месяца (24 индивидуальных занятий)

Абонемент "Здоровая спина" (ЛФК 10 занятий, массаж спины 10 сеансов, электромиостимуляция длинных мышц спины 10 сеансов)

Абонемент на групповые занятия на 1 месяц (8 занятий)

Перед началом занятий необходима консультация невролога или терапевта.

Цикл считается вторым или третьим, если он проводится не поздне 3 месяцев с момента окончания предыдущего.

Если пациент не ходил на тренировки более 3 месяцев, он начинает с 1 цикла.