Позвоните нам! 

(342) 206 - 18 - 19

Пермь, Максима Горького, 49

3721672 instagram 108066 vkПодпишитесь на наши новости

Тренировки долголетия

Тренировки долголетия помогут Вашим мамам и папам

оставаться здоровыми и быть с вами как можно дольше!

Открыта запись на тренировки долголетия, чтобы:

  • укрепить сердце, сосуды и избежать инсульта
  • снизить риск падений и травм при головокружениях
  • снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера 
  • увеличить продолжительность активной жизни.                                 

Тренировки показаны для всех людей от 50 лет, при любых заболеваниях.

В возрасте до 50 лет, рекомендованы тем, кто имеет проблемы с давлением, сердцем и сосудами, головными болями и головокружениями, вегето-сосудистой дистонией.

Перед прохождением тренировок рекомендована консультация или профосмотр невролога для составления индивидуальной программы занятий.

b4bf6c60a9d802d1d1add8f37c78894f

В каждое занятие входит 2 специальные процедуры:

1. Тренировка по вестибулярного адаптации на специальном тренажере "Стабилоплатформа", которые улучшают координацию и систему равновесия, благодаря чему человек учится управлять своим телом и сможет избежать травмы. 

Тренировки направлена на устройчивость и координацию движений в экстремальном состоянии (например, при подскальзывании): тренировка основана на осознанной системе контроля позы и равновесия и зрительной системе. В процессе тренировки пациент учится удерживать равновесие, координировать свои движения, выполняя определенные задания, в положении стоя на платформе (следит за движущимися предметами на экране путем направленного перемещения тела).

Например: задание предусматривает совместить два движущихся предмета на экране, сделать это можно при помощи перемещения тела в определенную сторону. При этом включаются в работу практически все системы, управления позой, координацией и равновесием, мышцы с рецепторами, рецепторы стоп, центры спинного и головного мозга, зрительная, вестибулярная системы. Нам кажется, что это всего лишь простое действие, а она «включает» практически все системы организма.

IMG 5805

2. Специальный комплекс "Долголетие и сила" для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной системы, мышц спины и ног, суставов, а также работа с мелкой моторикой для улучшения памяти и внимания. Это также групповая тренировка, которая разнообразит вашу жизнь, но и принесет огромную пользу организму.

При систематических тренировках проходят онемения ног, нормализуется артериальное давление, меньше болят суставы и кости, улучшается настроение, память и внимание.

Тренировка проводится только в малых группах до 5 человек для сохранения максимальной эффективности и контроля каждого пациента. Тренировкой руководит опытный спортивный тренер.

gryzha sheynogo otdela pozvonochnika simptomy i uprazhneniya lfk

долголетие 1

Внимание: количество мест ограничено! 

Открыта запись в утреннюю и дневную группы:

вторник, четверг, суббота в 10:00

вторник, четверг, суббота в 13:00

Если Вам удобно другое время, то Вы можете самостоятельно сформировать группу и записаться на другое время или посещать занятия индивидуально.

Телефон для записи: 206-18-19.